Focus On Momentum · Üsküdar
Kick Boks
Üsküdar’da birebir veya düet kick boks dersleriyle teknik, kondisyon, koordinasyon ve öz güveninizi geliştirin.
Tekniği doğru temelden öğrenin
Kick boks; el ve tekme tekniklerini kondisyon, zamanlama ve koordinasyonla birleştiren dinamik bir branştır. Focus On Momentum’daki birebir ve düet dersler, seviyeniz ne olursa olsun doğru duruş, gard ve ayak çalışmasıyla başlar.
Teknikler kontrollü biçimde parçalara ayrılır; gölge boksu, eldiven-ped çalışmaları ve seviyeye uygun kondisyon egzersizleriyle pekiştirilir. 1–2 kişilik ders düzeni sayesinde eğitmeniniz her ayrıntıyı yakından takip eder.
Kondisyon ve öz güven bir arada
Kick boks antrenmanları kalp-dolaşım dayanıklılığını, çevikliği, ritmi ve bütün vücut koordinasyonunu zorlar. Ancak amaç yalnızca yorulmak değildir. Doğru teknikle tekrar yapabilmek, mesafeyi hissetmek ve kontrollü hareket etmek antrenmanın temelidir.
Ders içeriği deneyiminize ve hedefinize göre şekillenir. Spora yeni başlayan biri için temel teknik ve kondisyon öne çıkarken, deneyimli katılımcılar daha akıcı kombinasyonlar ve performans odaklı çalışmalar yapabilir.
Size ait alanda çalışın
Kalabalık grup derslerinde geri planda kalmadan, kendi öğrenme hızınızla ilerlersiniz. Düet ders seçeneğiyle bir arkadaşınız veya partnerinizle birlikte motive olabilir; yine de kişisel teknik geri bildirim almaya devam edebilirsiniz.