Focus On Momentum · Üsküdar
Medikal Fitness
Üsküdar’da sağlık geçmişi ve hareket kapasitesi gözetilerek planlanan, kontrollü ve kişiye özel medikal fitness yaklaşımı.
Hareketi hayatınıza güvenle geri kazandırın
Medikal fitness; sağlık geçmişi, mevcut hareket kapasitesi ve sağlık profesyonellerinin önerileri dikkate alınarak yürütülen kişiye özel egzersiz yaklaşımıdır. Amaç tanı koymak veya tedavi uygulamak değil; uygun görülen hareketleri kontrollü, ölçülebilir ve sürdürülebilir bir programa dönüştürmektir.
Focus On Momentum’da süreç ayrıntılı bir ön görüşmeyle başlar. Günlük yaşamda zorlandığınız hareketler, önceki egzersiz deneyiminiz ve hekiminiz ya da fizyoterapistiniz tarafından belirtilen sınırlar programın çerçevesini oluşturur.
Bilimsel temelli, dikkatli planlama
Egzersiz seçimi; hareket kalitesi, tolerans ve kademeli yüklenme ilkeleri gözetilerek yapılır. Mobilite, temel kuvvet, denge ve kondisyon çalışmaları ihtiyaca göre bir araya getirilir. Seans boyunca verdiğiniz yanıt takip edilir; yoğunluk o günkü kapasitenize göre ayarlanır.
EREPS Exercise for Health Specialist EQF Level 5 ve medikal egzersiz eğitimleri, bu yaklaşımın mesleki temelini destekler.
Önemli not
Medikal fitness sağlık hizmeti değildir; tıbbi tanı veya tedavinin yerine geçmez. Kronik rahatsızlığı, devam eden ağrısı, yakın tarihli yaralanması veya operasyon geçmişi olan kişilerin egzersize başlamadan önce ilgili sağlık profesyonelinden onay alması gerekir. Gerekli durumlarda program, sağlık profesyonelinizin yönlendirmeleriyle uyumlu biçimde yürütülür.